Do Noticias ao Minuto - Você sabe quanto tempo faz desde a última vez que trocou a esponja da cozinha ou lavou a sua garrafa de água reutilizável? Esses são apenas dois dos hábitos de higiene que podem estar prejudicando a sua saúde.

O site The Healthy elaborou uma lista com os piores hábitos que as pessoas podem ter, confira:

1. Não escovar os dentes corretamente e negligenciar o uso do fio dental;
2. Tomar banho com pouca frequência;
3. Dormir com maquiagem;
4. Lavar a roupa de cama com pouca frequência;
5. Deixar as lentes de contato nos olhos por vários dias;
6. Não lavar as roupas íntimas regularmente;
7. Compartilhar lâminas de barbear e escovas de cabelo;
8. Usar toalhas várias vezes;
9. Andar descalço em chuveiros de ginásio;
10. Não lavar as garrafas de água reutilizáveis;
11. Não lavar frutas e legumes;
12. Deixar absorvente interno por muito tempo;
13. Nunca lavar o cabelo;
14. Não trocar a esponja da cozinha regularmente.

Não trocar a roupa de cama regularmente pode aumentar o número de fungos e ácaros presentes na sua cama.

No caso das lentes de contato, há risco de ferir os olhos. Não trocar as toalhas com frequência aumenta o risco de infecções causadas por bactérias. Fique atento aos hábitos mencionados para garantir a sua saúde e bem-estar.