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Foto/Reprodução

Do I7 News - Perder peso continua sendo um grande desafio na vida de muitas pessoas, que sofrem com dificuldades para queimar as calorias indesejadas.

O problema fica ainda maior quando o indivíduo não pratica exercícios físicos e evita dietas, fazendo com que o peso aumente cada vez mais.

O mercado atualmente dispõe de uma grande quantidade de maneiras de emagrecer, incluindo procedimentos invasivos, como cirurgias para redução de gordura localizada, e diversos remédios com função emagrecedora. 

Mas existem alimentos simples que podem ajudar muito quem está pretendendo perder aqueles quilinhos sobrando. Abaixo você conhecerá um suco que promete reduzir o peso de forma totalmente saudável.

Suco de cenoura, laranja e limão

Essa bebida é feita com alimentos termogênicos que são aqueles que apresentam uma maior dificuldade em ser digeridos pelo organismo, desta forma levando a um consumo maior na quantidade de energia e caloria para a realização do processo de digestão. Para fazer o suco, você vai precisar de:

• 2 centímetros de gengibre
• 4 cenouras
• 1 maçã picadas sem sementes
• 2 laranjas (suco)
• 1 limão (suco)
• 1 colher de sopa de hortelã picada
• 125 ml de água de coco ou água gelada comum

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar uma mistura homogênea.

Depois disso, tome imediatamente. Se preferir pode acrescentar cubos de gelo.

O uso da bebida deve ser associado a uma dieta adequada e prática de exercícios para que o efeito seja melhor. Procure um nutricionista caso tenha dúvidas sobre o processo de emagrecimento.